孩子准备高考复习精神压力大，有什么好的办法？

Question

孩子准备高考复习精神压力大，有什么好的办法？

Answer 1

首先要尽量减轻来自方方面面的压力，比如家长就不要再施压了，不是你不说就没有压力，从生活的环境和平时的习惯就能看出，有时候家长不要太小心翼翼，只要让她感到你们不是太在意跟平时没什么不一样她才会感觉到压力减轻，尽量劳逸结合，吃香蕉和草莓都是减压的，屋内经常通风，好的环境可以影响人的心情。其次是尽量尝试和她谈心，告诉她没什么大不了，机会多多努力了就可以了，试着转移话题，用其他感兴趣的事转移她过分集中的注意力。睡前喝杯温牛奶有助睡眠，不用吃补品，注意饮食结构就行，要多吃清淡的食品。不要吃过于油腻的食品，会影响人的情绪。另外不要担心她过于努力学习，只要精力充沛年轻人熬一熬夜是没问题的，废寝忘食也无所谓，毕竟高考每人都有一次机会，大家都是这么挺过来的。

Answer 2

这个时候家长要好好的开导孩子，也有可能是因为孩子复习效果不好导致的精神压力大， 可以用这个正官庄IPASS，对于缓解精神压力也有一定的效果本回答被提问者采纳

Answer 3

都有状态不好的时候，并且学习真的很费体力，给儿子用的那个正官庄IPASS，还可以

Answer 4

一定督促孩子注意睡眠，压力大的情况更加不能熬夜，为了孩子有体力进行复习可以参考这个正官庄IPASS，可以补充体力。。