腿上的老年斑都开裂了?

腿上的老年斑都开裂了?

说到老年斑大家都以为只有老年才会有的。不是的,现在很多中年人就已经开始有老年斑,原因都是没有好好的护理过皮肤,所以老年斑就提前的冒出来。
教给你一些方法
  1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
  2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
  3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
  4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
  5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
  6.口服维生素E。每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
  7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
  8.饭后不宜吃甜食。
泉诗曼 是去除老年斑的好帮手

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