身高呢1米63体重153女,标准是多少

如题所述

女性标准体重计算方法如下:身高(厘米)减105后乘以二,正负百分之十以内是正常体重。你的标准体重应该是116斤,正常体重是105斤至127斤。所以,你的体重已经超重了,要尽早改变饮食习惯,少吃高热量高蛋白高脂肪饮食物,多吃一些粗粮及瓜果蔬菜,适当增加一些运动,并且做到持之以恒。
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第1个回答  2019-06-26
身高163标准体重的范围为53.14一66.42kg,体重153有点胖了,你要多运动,多食蔬菜水果,合理膳食,养成良好的生活方式。
第2个回答  2019-06-26
110左右比较标准,120以上就有点微胖啦
第3个回答  2019-06-26
110斤左右就行了
第4个回答  2019-06-26
女人的标重是身高-105,你好像偏胖了