晚上12:00睡到第二天一两点这样算不算熬夜？

Question

这样的话对精子成活率还有精子质量。有没有影响

Answer 1

算熬夜了，正常晚上十点就要睡觉了，不能超过23:00以为肝经在23:00排毒，所以超过23:00就算熬夜了。一般想要精子质量好的话就要有个良好的作息，使自己身体得到修养和改善，从而让身体的精子质量好，成活率高。

Answer 2

只要11点以后才睡觉的，都属于熬夜了。人体休息最好10点左右或者之前，对于肝肾休息很好，精子质量也就好。晚睡对身体不好，很容易伤肝伤肾。追答

还有忘了说，每天早睡早起身体好，早睡说了，早起就是换起人的阳气的。每天早上7点到八点，是胃工作能力最强的时候，所以要吃早饭，对身体健康很有利。同时这个时候醒过来，也唤醒身体阳气，让人一整天精神。如果睡眠时间过长，也会消耗元气。

Answer 3

算是熬夜，正常睡棉8个小时，只要不到8个小时都算熬夜。

Answer 4

这样已经算是熬夜了，在11点之前上床睡觉才可以，并且睡熟。

Answer 5

这个不算熬夜，只能算是晚睡。