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一天看手机不能超过多长时间
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推荐答案 2019-05-10
您好,根据您的描述。最好看一小时休息一下,不超过4小时。玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺。玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,最好不要躺着或趴着玩手机。把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜,把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。适当的玩手机,不要多玩,要保护眼睛。
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其他回答
第1个回答 2019-05-10
哪有规定时间的,真有规定你也肯定执行不了。眼睛是自己的,要养成习惯看一段时间就放下它,眺望一下远方,这样眼睛会轻松很多的。
第2个回答 2019-05-10
没有时间规定的,只要你感觉眼睛疲劳就休息。
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一天看手机
几个小时合适
答:
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一天看手机不能超过多长时间
答:
1. 为了保护视力,建议每使用手机一小时就休息一次,
每次休息时间不宜超过15分钟
。2. 长时间盯着手机屏幕时,每隔一段时间应进行眼部保健操或远眺,以减轻眼睛疲劳。3. 使用手机时,保持正确的坐姿,尽量让手臂伸直使用,避免躺着或趴着看手机,这样可以减少对眼睛的压力。4. 调整手机屏幕的亮度,使之处...
正常人
一天
玩几个小时
手机
答:
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