肌醇对身体没有害,相反对人体有很多作用。缺乏肌醇会引起湿疹,头发易变白等症状。
吃肌醇的作用有降低胆固醇;促进健康毛发的生长,防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的再分配(重新分布);有镇静作用;肌醇和胆法素一起结合,制成卵黄素。
肌醇在供给脑细胞营养上,扮演重要的角色;有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇,有助预防动脉硬化;帮助清除肝脏的脂肪;促进健康毛发的生长,防止脱发、防止湿疹。
扩展资料
肌醇在化妆品业应用:
肌醇是制造综合维生素的原料,具有促进细胞生长和防止老化的医疗作用。在化妆品中添加肌醇可抑制黑色素的产生,防止雀斑的形成。近年来肌醇在开发高级化妆品等方面成为国际上的抢手货,出口需求量很大,目前国内的产量远不能满足要求。
参考资料来源:百度百科-肌醇
吃肌醇的作用
1、降低胆固醇;
2、促进健康毛发的生长,防止脱发;
3、预防湿疹;
4、帮助体内脂肪的再分配(重新分布);
5、有镇静作用;
6、有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇,有助预防动脉硬化;
7、帮助清除肝脏的脂肪;
8、促进健康毛发的生长,防止脱发、防止湿疹 。
肌醇对身体的害处
通常情况下,即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时,一般包括反胃,恶心和稀便等症状,严重时还会呕吐。此外,还有一些人会经历头痛,食欲降低或晕眩,偶尔还有脸红和瘙痒等现象。
扩展资料:
服用建议
1、服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
2、常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
3、服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
4、要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。
参考资料来源:百度百科——肌醇
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吃肌醇的作用有降低胆固醇;促进健康毛发的生长,防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的再分配(重新分布);有镇静作用;肌醇和胆法素一起结合,制成卵黄素。
肌醇在供给脑细胞营养上,扮演重要的角色;有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇,有助预防动脉硬化;帮助清除肝脏的脂肪;促进健康毛发的生长,防止脱发、防止湿疹。
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肌醇在化妆品业应用:
肌醇是制造综合维生素的原料,具有促进细胞生长和防止老化的医疗作用。在化妆品中添加肌醇可抑制黑色素的产生,防止雀斑的形成。近年来肌醇在开发高级化妆品等方面成为国际上的抢手货,出口需求量很大,目前国内的产量远不能满足要求。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%82%8C%E9%86%87/1511962?fr=aladdin#3_3"target="_blank"title="百度百科-肌醇">百度百科-肌醇