肥胖的女性不易怀孕，究竟应当如何健康科学备孕？

Question

如题所述

Answer 1

需要控制体重。肥胖的女性不易怀孕，体重是影响怀孕的重要因素。过多的脂肪会导致胰岛素抵抗增加和排卵异常。超重妇女患多囊卵巢综合征的概率为30%。你可以先计算体重指数，看看你是否超重。建议将体重指数保持在15到24之间。我们周围有很多肥胖女性不容易怀孕。这主要是因为太胖的女性子宫相对落后。在性交过程中，男性精子不易与体内的卵子结合，导致无法正常怀孕。当然，女性太胖会影响怀孕的原因不止一个，还有很多其他原因。太胖的女性也会有月经不调。

月经不调也是太胖的女性不能正常怀孕的原因。肥胖会导致体内脂肪含量高，一旦内分泌失调发生，就会影响月经周期。如果月经周期混乱，会导致排卵期紊乱，无法掌握最佳怀孕时间。肥胖女性会影响怀孕。如果身高和体重成正比，怀孕的几率会更大。如果身高和体重不成正比，即六脂，你身体的一些指标就会不平衡，怀孕的可能性很低，甚至你无法怀孕。

为了成为一个美丽的新娘，一个女人把她的体重从110公斤减到了90公斤以上。因此，它导致月经不调。经过治疗，她最终怀孕了，但有流产的危险。在这个瘦削美丽的时代，许多爱美的女性始终坚持“不超过一百个好女人”的原则。为了达到这个数字，许多人不得不通过节食来减肥。目前，人们过于担心“美丽”的重要性，而忽视了过度减肥对身体的影响。

想要有一个高质量孩子的女性不应该盲目减肥。他们应该知道，女性的体重会对怀孕产生重大影响。过度减肥或营养不良很容易导致精血不足、月经不调、闭经，甚至影响未来的生育能力。除了思考生活常识，我们还可以想象肥胖的原因，肥胖的原因与内分泌失调有关，包括雌激素、孕酮或垂体生成素，因此肥胖者经常出现月经异常，这对怀孕有很大影响。

Answer 2

肥胖真的影响怀孕吗？
女性的正常排卵，需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。
如果过度肥胖，会影响身体中的激素分泌，造成女性的月经周期不正常，从而影响排卵。并且，孕前肥胖的女性大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。
对于已经怀孕的孕妈们，肥胖也可能带来可怕的并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。同时，巨大儿的可能性也会增大；对于孩子来说，成人之后代谢疾病的发病率也将大大增加。
因此，建议偏胖女性减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。
另外，不仅肥胖影响怀孕，过于纤瘦的女性也不容易怀孕。营养过剩或营养不足，都会致使卵子的活力下降。因此，备孕前最好先调整身体。
科学备孕应该怎么做？
准备再生育的夫妇双方，应在计划怀孕前到专业的医疗机构进行再生育咨询和评估，即基础情况评估与检查及对高龄者的生育率评估。
01、向生命负责，做到计划受孕
夫妇最好有计划地安排受孕和生育，尽量避免高龄妊娠，有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应寻求遗传咨询及相关医疗诊治。
02、培养好的膳食习惯
应合理营养，均衡饮食，足量摄入维生素。准备怀孕妇女的体重偏瘦或偏胖，会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题需要在这阶段有计划地进行调整。
03、适当的运动
有规律的运动可促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时，女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育，避免怀孕早期发生流产。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。同时配偶一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
04、调整生活方式
有规律地安排生活，改掉不良的生活习惯，停止酗酒，戒烟并且避免遭受二手烟的危害。避免过度劳累，保证充分睡眠（不熬夜），保持精神愉快，培养和谐的、愉快的夫妻感情及性生活方式。
05、良好的生活环境
从事接触有毒有害物质的特殊职业需要调离，避免有毒及有害物质，如化学物质、放射线等。尽量不服用药物，同时要远离毒品。避免密切接触宠物，避免噪音。
06、改变避孕方式
计划生育决定后，要调整避孕方法。如果用口服避孕药避孕的，应停药。如用宫内节育器避孕的，应取出节育器。

Answer 3

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Answer 4

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Answer 5

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