如果是出现了头晕的症状，首先需要明确引起头晕的病因，然后再确定缓解头晕的方法，出现头晕的时候，首先要注意选择坐位或者是半卧位，避免出现摔倒的情况，特别是由于血压过低引起的情况，采取半卧位的体位同时将下肢抬高，有利于改善脑部的供血，从而缓解头晕的症状。如果头晕是由于颈椎病引起的，注意避免颈部过大幅度的活动，可以缓慢的调整颈部的生理曲度，减轻对椎基底动脉的压迫，改善脑供血，也可以考虑口服改善循环方面药物来缓解。如果是由于高血压引起的头晕症状，需要迅速控制血压，首先是要休息，避免情绪紧张，然后口服降压药物。如果是耳石症引起的良性位置性眩晕，可以通过手法或者机械复位来缓解。
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第1个回答 2022-08-14
根据你描述的头晕的情况。我建议你想解决好自己的头晕情况，还是一定要去找到头晕的原因这样可能会让你更好的缓解头晕情况。一般比较容易多的头晕的情况，还是因为睡眠方面的问题。比如说经常有一些熬夜或者是失眠，由于自己的情绪有一些焦虑和紧张，让自己晚上难以入眠。就形成了睡眠不足，过度的疲劳，早上或者是白天的时候，就很容易出现头晕的情况，自己稍微有一些不清醒的状态。像这些情况还是要调节一下自己的心理的问题，让自己的情绪和心态方面能有所平衡。包括调整自己的作息习惯，要每天早睡早起，避免劳累。适当的喝一些。牛奶，然后晚上睡觉泡泡脚，会对入眠有效帮助。另外还要看一下自己的血压方面有没有一些变化，有所增加或者是减少的情况。如果有的，那么自己还是要早点去休息，暂时不要去起床，还是尽量卧床休息，过一段时间血压稳定，头晕就减少了。包括血糖方面有一些偏低，也会容易出现头晕的情况。尽量去喝一点蜂蜜水，或者去稍微吃点食物，会有效的缓解头晕的情况。还有就是颈椎不舒服的也会容易出现短时间的头晕，可以用一些热毛巾放在颈椎的部位进行热敷，能有一定的效果。自己适当的也可以揉一揉自己的颈椎，包括头部都会对头晕有一些帮助。近期还是要多保持好休息方面。还要保持好一定的营养方面，适当让身体锻炼运动一下。
第2个回答 2019-11-02
你好,引起头晕的疾病也很多,常见的有
椎基底动脉供血不足
,美尼
尔病,
植物神经
功能失调,
失眠症
,以及某些
抑郁焦虑症
.如果表现为一过性
眩晕,呕吐,要重视,以
脑供血不足
多见!!!
建议:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋,30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.
菊花治头晕
菊花功能降血压,明目解毒,治头晕,头痛,耳鸣目眩,能使小便清长.高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕,晚间烦躁不能成眠者有帮助.可将
野菊花
加入
油柑子
叶,绿豆壳或
通草
丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可.
椎基底动脉供血不足
,美尼
尔病,
植物神经
功能失调,
失眠症
,以及某些
抑郁焦虑症
.如果表现为一过性
眩晕,呕吐,要重视,以
脑供血不足
多见!!!
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豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋,30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.
菊花治头晕
菊花功能降血压,明目解毒,治头晕,头痛,耳鸣目眩,能使小便清长.高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕,晚间烦躁不能成眠者有帮助.可将
野菊花
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油柑子
叶,绿豆壳或
通草
丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可.
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