不吃饭不喝水几天可以排毒？

Question

如题所述

Answer 1

不吃不喝肠道4小时能排空。然而患者所吃的食物难以消化，如食用高脂肪以及高油脂和高蛋白食物，则胃肠排空的时间可能会延长，大约需要6小时甚至更长的时间。若患者需要做胃镜检查，应该在前一天晚上只吃流质性食物，此外在胃镜检查前四小时内不应该喝水，八小时内不应该进食。
断食排毒法一般坚持3天就可以了，太长时间会影响到身体的健康，因为断食是控制营养物质的进来，对身体的伤害是很大的，希望大家应该要正确的使用断食排毒的方法。断食排毒法应该要控制好自己的饮食量，并且不能断水，断水会到细胞脱水死亡的，严重脱水会影响到生命的安全。

断食减肥排毒法要几天

目前有很多种断食减肥排毒法，比较流行的有七天断食减肥排毒法和三天断食减肥排毒法，特别是三天断食减肥排毒法更是非常非常流行，因为其断食时间比较短，人们一般来说比较容易施行，而且施行之后减肥排毒效果不错而得到了广大的减肥人士的青睐。三天断食减肥排毒法开始准备一天，实施一天，最终完成恢复一天，三天时间可以让你初步实现内脏器官的调理和整顿，多进行几次这种断食减肥排毒法可以让你逐渐形成一种易瘦体质，可以让你的减肥大计最终获得成功。

三天断食减肥排毒法的具体操作
第一天
这一天是断食减肥排毒的准备时间，在这一天内一定要让肠胃逐渐空下来，如果觉得饿了或者是渴了就多喝白开水，这一天需要注意的是午餐一定要尽量少吃，最好是保持在八分饱以下，晚餐的时候只吃一半的量，上床之前的三个小时最好是什么都不要吃，如果觉得饿了，那么就多喝水吧。
第二天
这一天是断食的日子，这一天最好是不要吃任何东西，如果实在是比较饿受不了的话，尽量多喝水代替，喝水的时候一定要慢慢地喝，这样饱腹感会比较强，如果实在是饿的受不了可以喝一些蔬果汁，蔬果汁一定不要加糖，也不要加盐，如果还是实在是饿，那么你可以吃一些苹果。
第三天
这一天是断食的恢复期，这一天执行的好坏直接关系着断食减肥排毒法成功与否，这一天早餐和午餐最好是只吃汤或者是粥，晚餐的时候可以吃一些不含任何油脂的食物，当然每顿饭都需要保持最多八分饱就可以了。

Answer 2

7天排毒，还是要吃饭喝水的。
七天断食,不是七天不吃东西,估计会饿死的,这就是说人们可以在七天内不用传统的饮食方式一日三餐。而要在七天之内吃点别的东西就能达到养生的效果,不仅可以美容养颜,还可以减肥排毒,下面就来看看具体的操作方法。

开始断食前,要准备好足够7天吃的食物,如芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜,还有苹果、香蕉等水果。

第一天

照常吃,尽量减少食肉量,记住不要吃零食。

第二天

早饭:牛奶+胡萝卜苹果汁一大杯。

日饮:将白菜,苹果和香蕉混合榨汁,然后去上班。记住工作时不要做体力劳动,每隔1小时就要喝一杯果汁。

正餐:还是果汁?

每天尽量只喝果汁,不要吃其它东西,尤其是肉、蛋等这些不易消化的食物。

第三第四天,第四天

饮食两天与第二天相同。

这些天都会觉得很饿,晚上要早睡,避免饥饿难耐,睡前可多补充维生素。

这段时间也是断食的关键时期,要多喝水,加速新陈代谢,排除毒素。

第五天

大获全胜,MM们一定要挺住!这段时间可以慢慢地吃面包、麦片等固体食物。不过饮食一定要清谈,不能吃油腻的食物,以免给刚恢复的肠胃造成负担。

第六天

今日可少量食用肉、蛋,但不能吃太多,要多喝开水。

第七天

今日正是排毒的最后一天,可恢复正常饮食,但注意不要一下子吃太油腻的食物,蛋糕等甜品也不可吃得过多。

在排毒之后,你会感到身体轻了很多,便秘也得到了缓解,体重甚至会下降14斤。

锻炼的方法很多懒人没能坚持下来,但是这个七天断食排毒法解决了不爱锻炼的女生的烦恼,想要减肥的朋友可以试试这个方法,从欧美传过来,效果也不差,但是要求就是要坚持两个月。

Answer 3

首先不吃饭不喝水可以挺多久
人在不吃不喝的情况的话，最多不可以存活超过7天，因为人体内所需要大量的水分，在7天没有喝水的情况下的话是非常严重的人会出现脱水死亡。在不吃饭的情况下，是可以存活很长时间的，可是水对人体来说就非常的重要了。
不吃饭不喝水是不可以排毒的
一天不吃饭是不可以排毒的。喝水排毒是最快的排毒方式，要养成每天喝八杯水的习惯，而且要适当的锻炼。不仅可以起到强身健体的作用，而且还可以排毒，在日常生活中，也要注意饮食，少吃烧烤，麻辣烫等垃圾食品，多吃水果和蔬菜，而且也不要过度熬夜，因为熬夜的话，就会打乱肝脏的排毒时间。此外，大蒜的排毒功能也是非常强的。
排毒可以用什么方式
1、可以通过运动排毒法，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的血尿酸等都会随热量的排出，将部分异常的毒素排出体外，建议每日做有氧运动30-45分钟，到身体出汗为止。
2、促进身体排毒的方法是多饮水，在每日常规饮水2500-3500ml的基础之上，建议多饮用温水量达到500-1000ml，可以促进排毒，增加利尿。
3、可以通过锻炼肌肉群的方式来提高身体的静息代谢率，同时能够增强排毒。

4、可以吃富含维生素C和微量元素较多的蔬菜和水果，增加体内毒素的排出。

Answer 4

其实如果人不吃东西，光喝水的话，分解内脏器官并不需要很长的时间，人们一般将不吃饭只喝水的这种方式称为排毒日，因为在不吃饭的情况下，水可以分解内脏器官，一般是在3到5小时之内。如果说平时新陈代谢速度比较缓慢的话，可能需要6到8小时，这是由身体素质决定的，身体素质较好的，新陈代谢比较快的人需要的时间则较少。

　　当然了，除了这些东西之外，还有很多都会影响到水分解内脏器官的时间，部分人在排毒的时间内会多喝水，每天喝水的数量达到了八杯，也就是3000到5000毫升，那分解内脏器官的速度就会加快，而如果说自己喝水较少的话，分解内脏器官，需要的时间也会相对较长，这是大部分的人都知道的，所以自己在排毒养颜日一定要多喝水，如果肚子感觉比较饿的话，就可以吃一些简单的蔬菜和水果，但是千万不能摄入高热量的食物，否则排毒日就没有任何意义了。

　　现在有很多人都认为，光喝水不吃东西，是属于一种非常健康的生活方式，但是这种生活方式也不能坚持太久，因为人体也是需要高蛋白物质和高热量物质来维持身体所需的。长时间的光喝水，不吃东西，也会引发很多身体的疾病，比如说像是缺铁性贫血等疾病。除此之外，因为人们摄入体内的高蛋白食物太少，所以经常会有生病的情况，身体素质相比于其他人要弱许多。

　　而如果是有些人平时摄入的高蛋白质食物太多，出现了轻微的肥胖症状的话，那就可以通过这种方式来排毒养颜，对人是非常有好处的，只喝水不吃东西，是属于一种另类的生活方式，但是对人的身体健康也是非常重要的。

Answer 5

断食排毒法一般坚持3天就可以了，太长时间会影响到身体的健康，因为断食是控制营养物质的进来，对身体的伤害是很大的，希望大家应该要正确的使用断食排毒的方法。断食排毒法应该要控制好自己的饮食量，并且不能断水，断水会到细胞脱水死亡的，严重脱水会影响到生命的安全。
喝水排毒是最快的排毒方式，要养成每天喝八杯水的习惯，而且要适当的锻炼。不仅可以起到强身健体的作用，而且还可以排毒，在日常生活中，也要注意饮食，少吃烧烤，麻辣烫等垃圾食品，多吃水果和蔬菜，而且也不要过度熬夜，因为熬夜的话，就会打乱肝脏的排毒时间。此外，大蒜的排毒功能也是非常强的。
如果说我们想排毒的话我们可以吃一些食物来让他去排毒，并不是说很快的去排毒。我们可以慢慢的让他自己去排毒，我们不要用断食的这种方法，这种方法会严重的影响我们的食欲还有我们的身体状况。希望我的回答对你有帮助。