适合上班族的家常菜都是哪些呢?

如题所述

很多人下班回家犯愁做什么晚餐,工作了一天,都比较疲惫,回到家没有精力去做复杂的晚餐,可是天天做经常吃的那几样饭菜,也是没有食欲,现在的蔬菜价格也比较贵,还要考虑蔬菜的价格是不是能承受,既要吃的饱,还要吃得好,还要省钱,所以,每天回家做饭,是一件挺让人犯愁的事,分享经济实惠的5道下饭菜,特别适合上班族,花钱少,好吃又经济实惠。不用为每天吃什么犯愁了,下面分享下做法,看看有没有你喜欢吃的菜肴:

西红柿烧茄子

做法:1.西红柿洗净切片,紫茄洗净切条用盐水浸泡后裹上淀粉抓匀,姜蒜洗净切末,葱洗净切段。2.起锅烧油,油热。放入茄条炸制30秒后捞出。锅内少许油,放入姜蒜炒香后,放入西红柿快速翻炒出红汤,加入茄条,少许开水,盐,葱段,胡椒粉煮熟收汁即可。

香辣鱿鱼花

材料:鱿鱼250克、香油1茶匙、鲜酱油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒2汤匙、生姜10克、熟白芝麻适量

做法:1、泡发好的鱿鱼洗净。2、用花刀的方式切成片。3、碗中加入一汤匙豆瓣酱,4汤匙清水,2汤匙鲜酱油,和一茶匙白糖拌匀,准备生姜片和白芝麻。4、锅内倒入清水下入生姜片煮开。5、把切好的鱿鱼片倒入沸水里加入料酒等鱿鱼卷曲后捞起。6、另起锅倒入调好料汁,加入一茶匙香油烧开。7、再把鱿鱼倒入烧至片刻即可出锅。8、盛入碗中撒上白芝麻即可享用。

家常杏鲍菇

材料:杏鲍菇、青椒、大葱、生姜、大蒜、红辣椒;调料:食盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉

做法:1.杏鲍菇先切段,再切菱形片,青椒切成菱形片。2.烧一锅开水,加入少许食盐和植物油,下入杏鲍菇焯水1分钟,焯水后控水捞出。3.炒锅内加入少许植物油,下入葱、姜、蒜、红辣椒爆香。4.炒出香味后加入蚝油翻炒化开。5.接着下入杏鲍菇,翻炒至杏鲍菇吸收蚝油,再加入青椒,炒至青椒断生。6.最后加入食盐、白糖、胡椒粉、生抽调味,把调料翻炒均匀后即可完成。

蛤蜊拌黄瓜

材料:嫩黄瓜3根;大蒜;沙蛤蜊1斤;盐;糖;陈醋;凉拌酱油;香油

做法:1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;2、取出蛤蜊肉;把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;3、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;4、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油拌匀装盘即可。

蒜黄炒鸡蛋

先把蒜黄摘洗干净,切成两厘米长的小段,放在盘子里面备用,准备一个干净的小碗,碗中打入两个鸡蛋加一勺食用盐,顺时针把鸡蛋打散,炒锅中加油,烧至五成热鸡蛋,倒入锅中翻炒,鸡蛋鼓起变成鲜黄色的时候用铲子打散,然后把蒜黄放入锅中一起翻炒。蒜黄翻炒10秒钟左右就可以了,加入鸡精,食用盐,搅拌均匀出锅。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-18
适合上班族的家常菜有蘑菇炖鸡肉、番茄炒鸡蛋、酱烧排骨、可乐鸡翅和煎牛扒。这些都是比较简单和容易做的家常菜,很适合上班族。
第2个回答  2021-01-18
适合上班族的家常菜有很多,我在生活中比较常做的有酸辣土豆丝、青椒炒肉、西红柿炒肉、黄瓜炒鸡蛋、白菜炖粉条、大肠豆腐、白菜豆腐等等。
第3个回答  2021-01-18
酸辣鸡杂、酸辣藕丁、辣椒炒肉、荷包蛋、意面、红烧鱼块、黄金豆腐块等简单下饭的菜。