这里所指的原生家庭是指子女在原有家庭的生活过程中，形成了一套固有的观念，变得自卑不自信。等到以后融入社会生活时变得无比困难，而想要改变这点，就得重新获得自信。
第一：努力让自己变得优秀。任何心理暗示都不如实际效果来的重要，你只有让自己真正具备能力，才能打心里接受自己，而当你变得越发优秀时，也会形成一个良性的反应，在享受一定成就的时候，也逐渐变得开朗，逐渐脱离原生家庭带来的桎梏。想要做到这点，你必须下决心，改掉自己的一些习惯，不要在无用的事情上花费功夫，并提高自己的做事效率，这样才能事半功倍，而在这个过程中，你可能会经历很多人的质疑与不信任，你只有顽强的挺过来才可能成功，所以你要学会鼓励自己，给自己加油，也可以在这期间找一些志同道合的好友一起结伴而行。
第二，把负能量化作动力。因为在原生家庭里面得不到认可，一直受到压抑，难免会有一些负面的情绪，但如果你把这些情绪化作动力，其成就也不可估量。例如有的人就喜欢在心情不好的时候进行跑步，久而久之练就了一副非常强健的体魄，不但令其他人羡慕，在自己工作和生活的时候也会有很多便利。也有的人习惯把任何挫折都归咎于自己的不强大，借着这种负面情绪努力提升自己，在擅长的领域努力，大放异彩。所以说负面情绪不可怕，主要的是你能否把它用在正确的地方。
第三，换一个生活环境。之所以会形成原生家庭的智骨，就是因为在那种环境下不断的熏陶，如果你不能做到在逆境中成长，那么你就找一个积极向上的团体，在新的环境努力。
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第1个回答 2021-12-02
有的人因为原生家庭的伤害需要自己 就要自己去慢慢打 驾照呢如果是男生在遇到点挫折更难走出来他需要的是 它需要阳光，需要有人照顾，这样才能够走的更远本回答被网友采纳
第2个回答 2021-10-29
我觉得可以听一些愉快的歌曲，也可以看一些愉快的电影，也可以看一些愉快的电视剧，也可以听一些愉快的电台，也可以与自己的朋友聊天，也可以通过旅游的方式来让自己重获自信，甚至也可以通过吃东西的方式让自己重获自信。
第3个回答 2021-12-07
被原生的家庭伤害后，重新获得自信的话，其实最好的办法就是离开这个原生的家庭，因为你只有离开这个环境，来到一个比较积极向上的环境当中，多和一些积极向上的朋友交往，那么你就会重拾信心，因为你总是会受到你身边的人影响的，你身边的人越是努力对你影响就越大，然后你多学习，多看书，同样对你有很大的帮助
第4个回答 2021-12-09
原生家庭带来的性格缺陷是可以通过后天改变的，你可以多交一些性格开朗自信大方的朋友，多与他们相处聊天，这样慢慢的你也会自信起来
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