经期吃什么减肥最有效

Question

如题所述

Answer 1

月经期间吃什么东西都没有办法做到有效的减肥，除了吃减肥药。月经期间医生不建议女性吃减肥药，因为在月经期间女性不断的阴道流血，所以女性需要的是增加营养，而不是减少营养的摄入。
在吃减肥药的过程中，很多食物是忌口的，就会影响到女性对营养元素的摄入，对女性的身体是不利的，而且月经期间过度的减肥，体重下降明显，直接影响到月经来潮的情况，导致月经量减少，月经来潮时间缩短，以及导致月经周期的紊乱，这种情况就容易导致女性出现月经不调，对女性的身体产生直接的不良影响。