桑叶泡茶缓解秋燥，用新鲜桑叶好，还是用晒干的桑叶好？

Question

如题所述

Answer 1

喜欢养生的人都会比较注重生活质量，他们会用一些植物来泡茶喝，比如说各种各样的花、果实、种子等等。喝养生茶已经成为了他们的生活情趣。而且喝养生茶有很多讲究，可能对于大多数人来说，这样喝茶比较麻烦，但是对于喜欢养生茶的人来说，泡茶也是一种享受。

秋天的时候喜欢喝养生茶的人一般会选用桑叶来泡茶。桑树全身上下都是宝。桑树的果实是一种非常美味的果实，富含丰富的维生素。桑树的树枝、树皮、叶子等等都具有各种不同的功效。而桑叶常常是被用来泡茶。桑叶中富含丰富的黄酮化合物、植物甾醇。其中富含的植物甾醇比一般的植物中的含量要高出3~4倍。桑叶中还富含有丰富的的γ-氨基丁酸以及桑叶多糖。这些成分对人体健康非常有帮助，可以在血脂、血糖、抗衰老等方面起到作用。而且市面上还有很多利用桑叶而制成的保健食品。

专家表示桑叶泡茶干叶子和嫩叶都可以。一般来说用新鲜的叶子泡茶，清热的功效更强。如果秋天有肺热燥咳、血热出血等症状的话，最好是使用新鲜的桑叶来泡茶。因为新鲜的叶子对于这些症状可能效果更好。一般情况下就可以用晒干的桑叶来泡茶，晒干之后的桑叶清热的能力更温和。对于体寒的人来说，用桑叶泡茶最好还是要加上一些蜂蜜炒过之后再泡茶。如果体质偏热，阴干的方式更合适。

其实，霜后的桑叶是最好用的，一般霜后的桑叶也被称为“霜叶”或者是“霜桑叶”。想要留下这样的桑叶，最好是在秋天霜降的时候采摘桑叶，然后通过阴干的方法将桑叶保存起来，等到春天肝火旺盛的时候就可以将这种桑叶拿出来泡茶喝。总之选择什么样的桑叶泡茶，要看自己的具体情况，不能盲目选择。

Answer 2

桑叶当然是新鲜的，泡茶更好，晒干的话维生素大量大量丢失，就失去了营养价值，对人体的维生素补充就没有意义。

Answer 3

新鲜桑叶如果喝多的话可能会拉肚子，还是建议用晒干的桑叶就像喝茶一样，把晒干的桑叶放到茶水里面就会散开了。

Answer 4

新鲜，桑叶一般可以选择新鲜的来泡茶比较好，其营养价值丰富，含人体所需要需的微量元素铜，锌，铁，钾，钙等，具有降脂，降血压，延缓衰老，降血糖和降低胆固醇以及降低血脂的功效。