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最减脂的运动有哪些
如题所述
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第1个回答 2023-03-28
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减脂运动
排行榜?
答:
减脂运动排行榜:跑步:跑步是最简单、最方便、最易于实施的有氧运动之一
,每小时消耗大约500-700卡路里的热量。
游泳
:游泳可以锻炼全身肌肉,消耗大约400-600卡路里的热量,同时对关节的冲击很小。
HIIT训练
:高强度间歇性训练可以在较短时间内燃烧更多的热量,例如倒立撑/俯卧撑/仰卧起坐等,每小时消耗大约500-1000卡路里的热量。
最减脂的运动有哪些
答:
我的
最减脂的运动有哪些
我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1840703172808714740 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗?御菡楣7B 2023-03-28 · 贡献了超过348个回答 知道答主 回答量:348 采纳率:0% 帮助的人:4869 我也...
哪种
运动最减脂
?
答:
哪种
运动最减脂
? 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/209312134446598885 新浪微博 微信扫一扫 举报 2个回答 #热议# 生活中
有哪些
实用的心理学知识?my我is是Ywy 2023-04-19 · 超过45用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:212 采纳率:100% 帮助的人:3969 我也去答题...
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