可能是青少年叛逆期。有的人会经历这个阶段,而有的人不会。这是人的成长历程中的一个阶段,就像女人岁数大了会有更年期一样。
遇到令你生气、烦躁的时候,注意控制自己的内心情绪。这个时候记住一句话:这都会过去!
想想你为什么生气,因为这点事烦躁、发怒值得么?如果不去生气、心平气和的待一会儿,你觉得这事儿会变得更差么?如果你发怒、大发雷霆,过后这事会有所转变么?
如果,生气改变不了任何结果,何必动怒?还不如静下心来,想想怎么解决问题。
这都会过去的。
追问叛逆期这个东西我确定过去了啊,我的情况是不知道为什么就忽然生气了。而且几乎可以理解为毫无原因的
追答仔细想一想,肯定有原因的,哪怕一丁点小事,都是导火索。下次生气是,先控制情绪,然后想自己为什么会动怒,找到原因,再解决