异地恋坚持不下去可以考虑分手，但是可以做到以下几点来改善一下你们异地恋的现状：
- 找不到对方时不要连续发消息，容易引起对方反感。对未来要有基本的规划，谈恋爱可以异地，结婚还异地就说不过去了。聊天时不要一味倾诉负能量，要多给对方分享自己开心的事情。
有一个女同事，她和男朋友是异地的，男朋友在一线城市工作，她在本地工作，因为担心男朋友在一线城市工作，生活条件和所见所闻都比她丰富，所以他总有一些隐隐的不安全感，每次都是连环call，搞得男朋友很难受，而且最致命的就是每次聊天的时候都喜欢把工作中的负能量和一些生活中不高兴的事情讲给对方听，相信任谁也不喜欢老是做个垃圾桶，后来慢慢的两人就分手了。
如果你没有这方面的烦恼，保持着合适的联系频率，那么你应该给予对方更多的未来规划，让她看得到希望，当她觉得你们两个是有未来的时候，就会跟你坚定的谈恋爱，这样你们的感情才会稳固，我的发小就是这样的，他之前去上海工作的时候，谈了一个我们本地的女朋友，他就跟女朋友说，等到他自己有了一些存款之后回到本地，事实证明他说到也做到了，工作5年之后回来了，在这边找了个很不错的工作，两个人最终也结婚了，所以让对方看到两个人的未来是很关键的。
据研究表明，很多异地恋分手的根本原因并不是异地，异地只不过是诱因，如果你能够做到良好的联系频率、正能量的交谈、有明确的规划而且也正在逐步实施，但是仍然无法改变你们俩的感情，说明异地恋并非是影响你们俩感情的因素，而是你们两本身就不够爱，这种情况下你就要考分手！
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