坐月子怎么样才算吹风

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间因受冷风感冒，室内温度低于21℃就算吹风。

通常情况下，只要环境合适，一般不会有吹风这样的问题，所以在月子期间应该尽量的选择棉质的衣服，既保暖又吸汗。因为产后身体的现象往往是入汗比较多，新妈咪一定要选择纯棉的，透气好的服饰，对于袜子也是如此。

同时要注意保暖，特别是在淋浴以后，一定要尽快的擦干身上的水分，防止受风感冒。衣服要宽松，要房间内要适当的通风，要保持环境温度的适宜舒适。

通常月子室内的温度建议在21-25℃之间，但是也要适当的通风，在通风的时候要避免冷风直接吹到皮肤，特别是出汗的时候，出汗以后如果是吹到了风，会有感冒等等的症状，也会出现的头痛，浑身酸痛等等的症状。

坐月子注意事项

1、坐月子期间不要哭

产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。

因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。

2、坐月子期间饮食能适量加盐

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。