跳绳到底会不会让小腿变粗？？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳是不会使小腿变粗的。因为跳绳并不是高强度的运动，跳绳虽然时会锻炼腿部的肌肉，但是更多的是锻炼全身的运动。而且跳绳会分组进行锻炼，每组最多五百次，这样的训练量，是不会形成小腿的肌肉的，也不会导致腿部变粗。

Answer 2

跳绳是会让人减肥的，小腿是不会变粗的，可以放心的跳。

Answer 3

跳绳不会让小腿变粗的。是非常好的运动，要坚持下去。

Answer 4

理论上只有长时间长期达到高强度的训练度，
才能使小腿粗，
比如单车马拉松，这种长时间的运动，
健身高强度的训练量，
这些会让小腿变粗，
具体要看你的训练量多少，
估计每天高强度的跳绳，可能会变粗！

Answer 5

我觉得是不会的，因为在上学期间经常这样做，但是也没有变粗，我觉得这是一种很好的锻炼方式。