在恋爱里如何掌握主导权
01改变低位思维
恋爱中的低位，往往会在这段感情中表现得更在乎，时常患得患失，害怕别人抢走对方。但这些并不代表你一定更爱对方，很可能只是低位思维在做怪。心理学上有个说法叫“归因”，也就是你把遇上的问题归在什么原因上，可以解释你身上发生的事。
低位者就习惯把问题归结在一些主观因素上，并且形成弱者心态，这就是低位思维。想要从低位逆袭成高位，我们就要改变低位思维，学会客观归因。我先举个例子，说一下低位思维和客观归因的差距。
比如对方说工作忙，好几天回复消息慢。低位者会主观归因，“工作忙只是借口吧？他回消息这么慢，该不会不爱我了吧？是不是感情谈了，还是他有新欢了？"
而客观归因是，“他最近真的很忙，我不应该这时候打扰他，我也要好好工作才行。低位思维会将小事不断放大，造成恐惧感。所以我们要改变低位思维，看待事情时得尽量客观。不要有“受害者心理”，别总觉得对方会伤害自己，要把生活重心放回自己身上。
02降低需求感
有些情侣不清楚怎么判断高低位，其实这两者很容易区分：对感情需求高的往往是低位者，对感情需求低的通常处于高位。想从低位变高位，那我们就得降低需求感。你越表现得需要对方，得到的也就越少。
不要总是没完没了地给他打电话发消息，也不要他一不秒回就气急败坏，更不要总说“你是不是不爱我了？我这辈子只会喜欢你这一个人，我不能没有你，不要离开我好不好。”你以为对方会被你的这些情话所打动，可事实上人家心里却把你拿得死死的。
感情中的高低位原本和自身价值有直接关联，可当对方觉得完全拿住你了，没有任何危机感时，你的价值也自然而然降低了。假如你喜欢的明星天天跪你家门口，说他爱你爱到不行，你是不是也会觉得这个人不过如此了？
在热播剧《延禧攻略》中，皇后倒台时依旧不明白，为什么自己花了十几年没得到皇上的爱，但魏璎珞可以。魏璎珞当时的回答是，“你一往情深，可为什么要告诉他呢？先说出口的人，就已经输了。”
感情中的高位并不代表不够爱对方，而是因为他们懂得隐藏爱意，制造危机感。
03打破对方预期
我发现感情中的低位往往是更听话的一方，或者说是顺从者。对方提出要求后，尽管内心不愿意，可最后还是会选择服从。
在恋爱中，轻易妥协和被改变的一方，更容易沦为低位。低位者更害怕失去对方，所以愿意做出妥协。妥协的次数一旦多了，对方就会觉得理所当然，把你当软柿子捏，你自然就被定死在低位上了。
想要改变这种局面，我们就要降低服从性，打破对方预期。比如你们俩一起出去玩的时候，一直是他说了算，那你就可以提提自己的意见。不要觉得这事无所谓，一旦你一直处于服从的一方，话语权只会越来越少。
打破对方预期的同时，我们也要有主见和原则。千万别耳根子软，习惯性跟风，一旦有了自己的主见，就要坚持下来。
从感情低位逆袭成高位并不难，关键是心态的改变。只要从以上三点出发，我们就能成功逆袭！