亲密关系分开不代表结束而是更好的开始
01、分开不意味结束
分开不意味结束，而是为了更好的开始。可能很多人都觉得自己被分手了就世界末日了，其实不是可能你还没有意识到，但是很多人在分开之后才开始知道如何去爱一个人，也是从那个时候开始才意识到自己在这段过程中犯过多少失误。所以有的时候分开真的不是什么坏事儿。
哭过之后，你更应该做的是总结，不是总结对方有多少错而是总结自己在这段感情里的不足和成长，为下一次迎接更好的亲密关系去做准备。
如果你不知道怎么去总结，我建议你想清楚下面3件事儿:
01.分开是因为你不好还是彼此不合适?
分手后的反思是必要的，因为不反思只会导致你在下一段感情中重复同样的错误。所以说不要因为分开对你造成的伤害暂时性我去逃避现实，而错过了自我成长的蕞佳时机。
02、为什么会分开
反思应该是客观的，不应该只责怪前任，也不应该过度的自我反思导致自我怀疑。你可以先反思自己在这段感情里边到底有哪些不足，有哪些问题是由于自己的语言，行为和思维惯性造成的，以及自己真正想要的生活方式到底是什么。
其次，你要反思的是前任，把前任各方面的特点总结下来，然后在心里问自己:他真的跟你合适吗?有哪些行为和思 维方式是你不能接受的?你愿意为了这段感情付出什么时间。精力还是花销?或者不愿意栖牲什么?当你想清楚这些，你就差不多明白了两个人为什么会分开，你就能明白，很多时候分开并不是单纯的因为不爱了。
所以分开之后的反思，不是不断地去香定自己不好的地方，然后去卑微迎合对方，而是向内总结出自己的不足把自己变得更好，我带领你，你带领他。
03、痛苦来源于什么
02.你的痛苦来源是失去他还是不甘心?
在分手中，可能会有很多痛苦，但这些痛苦的根源不一定都来自爱情，有时它会让你感到强烈的不愿意，这才会导致你如此执着。心理学把这种不甘心称之为恋爱受损，也就是说，我们没有办法接受对方离开，或者他根本不爱自己了，所以往往会采用很多极端的方式去纠正去挽留，甚至去报复。
但你可能留恋的其实不是对方，而是被爱的自己，因为你只是想维持自己的自恋和自尊，留恋那个被抛弃前的自己。所以想清楚你到底是不是放不下他，还是放不下曾经被爱的自己。你要明白，这个世界上并不存在谁抛弃谁。我们每个人都是独 立的个体，我们只是因为缘分恰好走到了一起，走这一段路。如果这段路可以走完这一生，谁不希望呢。
04、要过程还是结果
03.恋爱你是要过程还是要结果呢?
其实谈恋爱最重要的不是结果，而是谈恋爱本身。就跟生命一样，注定要完结，但是活着就是最好的答复。当你筛选不合适的人出来，同时筛选出来你的缺点，给你一个改进的机会，这就是恋爱能够让人成长的一个原因。谈一场恋爱，经历一次分开.然后再谈一场恋爱，拔河的拉扯，你就会明白很多道理，甚至性格都会变得更亲切，变得更有共情力。
所以我觉得失恋从这方面来看是一件积极作用的事情。你不要光盯着让人难过的一面，我说过，分开是老天在帮你筛选正确的人以及让你成为更好的人。分开对我们来说并不是一件很可伯的事情，可怕的是你永远无法恢复，完全失去了爱一个人的勇气。