人的衰老是不可以发生改变的，我们只能将它们延缓。过了某一个具体的年龄之后，我们身体的血脂黏稠度将会出现一种高发期时，不但会出现赘肉增加还会有一些情况发生。如果说我们不注重保养那么我们的血管弹性就会变得越来越差，患有心脑血管疾病的概率也会增加，尤其是中老年人最常见的也就是血脂黏稠有关的疾病。
与年轻人相比较的话，中老年男人更加容易出现血脂黏稠，这是因为血管就像水管一样。用久了之后一般都会在血管内壁挂上很厚的油脂和垃圾毒素，这样就会导致我们的血管黏稠度增加，血液流速缓慢，引起各种疾病发生。
40岁之后想要避免血管堵塞，少碰两白，做好这三件事
少盐
过量摄入比较咸的东西将会导致我们的血压升高。虽然说盐是我们生活当中不可缺少的一个重要调味品也对我们的身体有很大的帮助，但是现在大部分中国人已经严重的超标吃盐。对于那些重口味的人而言，多半都会发生血管方面的问题，根据世界卫生组织调查发现成年人每日摄入的盐分最好不要超过6克，老年人一般控制在4克以下。
少糖
如果吃甜食太多，吃糖太多，那么就会很容易使我们加快变老的速度还会将多余的糖分转化为脂肪堆积在身体当中，产生肥胖导致我们的血液黏稠度增加。人类吃糖的时间并不算很长，但是吃糖的危害却非常的大，要知道尽量少吃为妙。
坚持锻炼
俗话说生命在于运动，这句话一点都没有错，最主要的是能够改善我们的身体血液循环，减少血脂黏稠率增加，所以说人到中年勤做锻炼对身体是有很大帮助的，不仅可以加快血液流速，增强身体的代谢功能，还会有助于防止骨质疏松让你健康长寿。
保证睡眠
对于偶遇而言，已经成为了现代人比较常见的现象，由于白天工作比较忙碌，好不容易回到家时间又比较少，不知不觉就进入到了深夜，如果说长时间熬夜保证不了自己的睡眠质量，那么将会加快身体的衰老速度，等到过了40岁之后，你就会发现自己身体的血液黏稠度增加，影响到身体的代谢功能，使我们的血管得不到健康的保障
戒烟戒酒
香烟和酒精对于我们血管来说刺激性还是比较大的，虽然说戒烟的年龄最佳的时候在35岁之前可以有效而又快速的恢复我们身体原有的状态，只要没有超过50岁，我们身体的变化依然会得到健康的保障。所以说趁早的戒烟戒酒对于人体的机能来讲是一个不错的帮助可以减少其他机能功能的损伤，更好地弥补身体的健康防止血管发生堵塞。
对于身体的保健和养生，并不是说当身体出现了某些异常的情况，才开始有这方面的意识和想法，到那个期间就已经晚了，现如今懂得身体健康的重要性年轻人也参加了不少，有的人20多岁就开始注重身体的保养，而有的人在40岁之后才开始慢慢的逐渐清醒，要知道我们人体的血管是非常重要的，哪一个地方出现问题就是一件大事儿，所以说过了40岁之后更应该避免出现血管堵塞。少碰2白，坚持锻炼，保持足够的睡眠质量，戒烟戒酒和一些不良的嗜好，长寿或许会和你有缘。