以福克斯手自一体变速箱为例。有六个档位：P、R、N、D、M和M-，其中P代表停车，R代表倒车，N代表空档，D代表前进，M和M-是手动换挡。将变速杆从D档推到右边，换到M档。在M档上，上档下档。在这些情况下，可以使用手动模式。1.在地下车库的斜坡上行驶时；在地下车库的斜坡上行驶时(尤其是陡坡或螺旋坡)，为了保证安全，必须放慢车速。此时可以用一档来缓坡，可以充分利用发动机制动来控制车速。2.超车时；因为在超车前，如果车主把变速器挂到高挡，我们首先要做的就是把党委降下来，而不是深踩油门。利用变速器的手动模式快速降档，车辆可以借助低档的高扭矩瞬间提速，从而更快地完成超车。这种情况下，每次超车前降档不一定是降到三档以内的低档，而是将当前档位降一档，保持发动机转速在2500转左右，这样就可以获得足够的扭矩来提速。3.上坡下坡时，应使用手自一体变速箱的手动模式，将档位限制在一档，以应对频繁的斜坡起步。下坡时，有些人喜欢空挡。其实这是不安全的。这时候就要用手动模式的低挡下坡，显然比挂D挡下坡舒服多了。至少，我们不不用经常长时间踩刹车，速度也能保持稳定，既保证了行车安全，又一举两得。
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