我一个人独处时，总是习惯性的拿起手机刷视频，一不留神几个小时就过去了，然后抬头看着夕阳落下未开灯变冷的房间，闹钟滴滴答答的走着，卧室也被孤独放大变空，一瞬间时间被浪费掉的懊恼，周围无人的孤独裹挟了自己的内心。
其实独处时我们能做的事情有很多，不应该都让短视频填满。
一、阅读
我觉得独处看书是一种享受，不一定必须看实用、管理类的书来急于提高自己，可以看一些自己喜欢的书，散文小说诗歌都可以，让自己感觉到带来的舒服，同时也能正向培养自己的读书兴趣。比如我平时看的，让我感觉到了乡村的质朴普通人的善良坚强，也吸引我继续看同类的书
二、冥想
冥想能够提高个体的机体免疫力，减轻压力，帮助身体恢复平静状态。同时，冥想还可以提高个体的自信心和幸福感，并质量。
三、观影
电影时长较长，看也影响观影效果，就像我们平时吃饭搜的也是电视剧综艺较多。我们就可以趁着独处，拉上窗帘抱着玩偶看一部电影
四、整理归纳
平时时间紧张，工作学习任务也重，看着杂乱的书桌橱柜，也难有精力兴致去打扫卫生整理收纳。我们可以趁着独处的时候进行整理归纳，既解决了家务的难题，也打发了自己的时间，看着整洁的环境也会有满满的成就感，一举多得！
五、学习技能
买了好久的准备学做美食；收藏夹里放了好久的美妆教程；小时候很想学但一直苦于没有时间机会……正好独处为我们提供了学习的机会，丰富自己生活的同时也提高了自己的技能，何乐而不为?
六、锻炼勇气
哈哈哈哈哈这个建议就有点小特别，平时想让自己变得开朗勇敢一点的社恐，可以趁着独处的机会锻炼一下自己，可以自己一个人去吃一次火锅，尝试一个人散散步拍拍照发一个美美的朋友圈，缓解改善自己一个人独处的不适感。
独处的时候，可以去爬山。穿上舒适的衣服和鞋子，背上双肩包，去爬山吧！山上的空气清新，能够洗涤我们的肺部；山上的树木茂盛，能够放松我们的眼睛；山上的生命力旺盛，能够激发我们的活力。走累了，找一块清凉的大石头，或是一片干净的草地，坐下来，盘腿，脊背挺直，闭上眼睛，彻底地放松休息。减慢呼吸，在一呼一吸之间，感受山上清新的气息，停留在心肺之间，让身体每一个细胞受到滋养。爬到山顶，鸟瞰生活的城市，瞬间心胸开阔。
七、独处的时候，可以去美容美发店。
来一次泰式洗头，放松地躺着，让人给你洗头，按摩肩颈。同时，做一次面部清洁，去死皮，去黑头，也敷个面膜，让脸上皮肤得到滋润。让发型师，把头发吹干，吹出一个发型。你会发现，整个人焕然一新。身体是灵魂的圣殿，身体值得我们好好宠爱和呵护。洗头、护肤，真的是对自己的宠爱，看到自己变得洁净、美好，你也会更加爱上这样的自己。这也是好好爱自己的一件小事，久久一次真的是小确幸。
八、独处的时候，可以去逛一逛博物馆，看历史浮沉，感悟人生哲理；可以去喝个咖啡，看看闲书，感受现代生活的闲适……
独处，真的是人生中最珍贵的部分，可以完全地去享受。不知为何，有些人害怕独处，总感到孤单。或许是因为，他们没有找到真我吧！独处而不孤单，需要有一颗独立强大的内心，一个丰盈的精神世界。注意力向内看，不向外求，一切美好，本自具足。