喝柠檬水的禁忌有哪些？柠檬水喝多了会伤害身体吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 喝柠檬水的禁忌包括空腹饮用或过量饮用，因为柠檬汁的酸性可能会损伤胃黏膜。
2. 柠檬水喝多了确实会伤害身体，尤其是空腹时饮用或过量饮用，可能导致胃部不适。
3. 柠檬水中含有较多的酸性物质和碱性物质，适量饮用可以促进消化，但胃肠溃疡患者饮用过多可能会加重病情。
4. 应避免在空腹状态下饮用柠檬水，以免胃酸过多造成不适。
5. 冲调柠檬水时，水温不宜过高，以免破坏其中的维生素C和芳香成分。建议使用60-70摄氏度的温开水冲调。
6. 使用干柠檬或鲜柠檬时，应切得薄片，以便更好地释放香气和营养成分。
7. 用柠檬水解渴时，应将柠檬汁稀释，一大片带皮的柠檬可泡1.8杯水，分2-3次饮用。当柠檬味变淡时，应更换新的柠檬片。