理想的灯光照明 ：
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是： （1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700
勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
拓展
光照强度是指单位面积上所接受可见光的能量，简称照度，单位勒克斯（Lux或lx）。为物理术语，用于指示光照的强弱和物体
表面积被照明程度的量。
术语
1.自然光照与人工光照
日光照射即为自然光照，灯光照明即为人工光照。
2.光照周期与光照时间
自然界一昼夜 24h为一个光照周期。有光照的时间为明期，无光照的时间为暗期。自然光照时一般以日照时间计光照时间（明期）；人工光照时，灯光照射的时间即为光照时间，为期24h的光照周期为自然光照周期；为期长于或短于24h的称为非自然光照周期；如在24h内只有一个明期和一个暗期的称为单期光照；如在24h内出现二个或二个以上的明期或暗期，即为间歇光照。一个光照周期内明期的总和即为光照时间。
3.发光强度
光源在某一方向立体角内透过
光通量的大小。单位：
坎德拉(candela,cd)。
4.光通量
光源单位时间内所辐射的光能叫光源的光通量，其单位是
流明(各点都与1烛光光源相距1英尺的1平方英尺面积上的光量为1流明)。