腿短可以做哪些运动？？我个子很高

Question

我个子比较高
但身体比例不好 有什么运动 可以使腿长一点

Answer 1

1、有氧运动
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。
　　通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。
　　2、弹跳运动
　　人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助孩子长高。弹跳运动以每天1～3次。每次5～10分钟为宜。
　　3、伸展运动
　　引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3～5次。

Answer 2

很多运动都可以，不过短有短的好处啊，像我这样的长腿，和朋友去滑旱冰，摔得是七荤八素的，但是腿短的人就不一样！都是自己的优势！

Answer 3

那我告诉你，每天的压腿是必不可少的，别小看这个动作，压腿不但可以塑造腿型，而且可以拉长双腿！
如果推荐运动的话，那么跆拳道是不二选择！ 跆拳道最注重腿法，对腿的拉伸与延展更是无与伦比！！
其次是网球！！！
看过打网球的mm吧，身材有特别差的吗？？本回答被提问者采纳

Answer 4

没办法改变了，除非弄个高跟鞋穿。

你要知道，身体这个东西一旦长成什么样了，后天改变的机会几乎是不可能的。

所以，节哀吧，期待下辈子的身体比例协调点了。

也别去做什么整容手术什么的，不仅弄不好，还会把你的器官给整废了

Answer 5

简单的不坚持，困难的做不到，还想要变美！我只能说试试这组动作