上网上久了右手小指头麻木了怎办

Question

上网上久了右手小指头麻木了怎办 都一星期了 我天天上网10小时以上的 半个手都麻木了 谁知道是啥原因该怎治疗啊~~~谢谢了！

Answer 1

你的问题不大，是长时间处于一个动作时间长了导致血液不流通的原因，按摩下就可以了。

手指麻木的按摩方法
1）疏通臂丛神经：按照手臂按摩法。每天按摩数次，意念：经脉通，血脉通，神经通。

2）如果右手麻，用左手从右耳根处向下转圈揉颈右侧肌肉至肩膀数次，最后手从耳根处向下掳至肩膀。

3）在麻木的指根处开始，转圈按揉指关节，之后，手持着劲捋向下面的中关节做同样的按揉，再向下捋至指尖关节轻轻按揉后捋出去，反复做几次，最后手握住掌根(手腕下方)向下捋至指尖出去，反复几次。有平时偶发手指抖动者,照此方法做,亦可奏效。加意念：“神经通”。

4）指、掌萎缩康复法：

1、手指麻木时间长久容易导致手上的肌肉萎缩，所以要在指、掌萎缩的地方，轻轻地揉捏，然后用拇指来回搓，通过搓揉使血管，毛细血管充血，活血。这样做，塌扁的肌肉很快会恢复生机，长出肉来。

5）手指力量的训练：经过上述按摩后，用麻木的一只手指勾起盛水的茶壶或茶杯，开始训练时，手指可能会发抖，，随着训练的行，手指勾壶的持续时间可加长，水量适度地增加。渐渐地手指就会有力量。

3、手臂力量的训练：双手臂向下垂直提起重物，比如哑铃或手提包等物，根据承受能力循序渐进。此训练能够进一步促进经脉，血脉，神经的疏通，加强肌肉的训练，使无力的胳膊渐渐变得有力量。