中考饮食注意事项

Question

我想请问一下，中考当天喝咖啡好吗？？

Answer 1

Answer 2

1.注意饮食卫生:

合理搭配伙食（①每日摄取适量主食。②适当摄取有利于大脑的食物。③特别要注意饮食卫生，要吃易消化、新鲜、卫生、清淡的食品。）很多初三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。

2.不要乱用滋补品。把希望寄托在这些东西上，企图考试时“超常发挥”是不明智的.

3.切勿因天气炎热而过多饮用冷饮或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡。

4.考试前夕生病不宜乱用药。无论是感冒、发烧、头疼还是肠胃不适，都应该先请教医生，选择不会影响考试的药物为上策。

5.饮食尽量清谈，考试前最好在家里吃饭，以免饮食不慎给考试带来不必要的麻烦。本回答被网友采纳

Answer 3

中考前饮食注意事项
1、注意饮食护眼

2、注意饮食清淡

3、饮食习惯应合理

4、少喝咖啡茶，增加维生素B的摄入

考前复习阶段，大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗较多，再加上夏季天气炎热，胃口差且出汗多，摄入量不足与损耗过多，加重营养物质的不足，体质相对下降，免疫力降低。本回答被网友采纳

Answer 4

喝咖啡是提神的，也不错，我建议吃一些巧克力，更好。。。。。。。。。。。。

Answer 5

可以，但不宜多，
太兴奋了会引起分神。