我和老公从恋爱到现在已经10年，结婚三年。有一个很可爱的男孩。
我是去年12月份无意间发现老公和一个女人联系非常频繁，我质问之后，他抵死不认，只是说比较能谈得来的朋友，多打了几个电话而已。闹了几天以后，他说他以后再也不联系了。而事实上，从他的通话记录来看，他的确和那个女人联系少了。
正当我欣慰的时候，我在他的上衣口袋里发现了另外一个手机，手机的壁纸是他们在一起的艳照。当时我都崩溃了，浑身发麻。他一把夺过手机，把手机折断了，说这件事就这样算过去。可是，怎么能过去？
我在心里告诉自己几万遍，日子是要过的，婚绝对不能离，所以，我一直压抑自己的痛苦，对他分析所有的利弊，希望他能以前途为重，不要一时糊涂。
但他认识错误的态度很不好，不是和我大吵大闹，就是对我的平心静气不予理会，甚至连一句认错的话都没有。
也还一直能发现他们断断续续的联系着。
日子就在吵闹中过了一天又一天，直到今年4月的时候，我偶然知道了那个女人已经怀孕3个多月的消息，而且不肯流产。质问老公，他不承认，到最后还是没办法承认了，说他一直在想办法说服那女人流产。当时我真的要气炸了，这么严重的事，居然一直欺瞒到现在，最后那女人迫于压力也吧孩子引产掉了。
老公答应我等孩子打掉后就彻底和她断交，但是流产后还断断续续偷偷去看过她，每次我都很生气和他闹。我知道看她是人之常情，可是，我的感觉谁来照顾？
直到一天我给老公打电话，那女人接的，说“别打了，在这里呢”然后就把电话挂断，我一下子傻了。
事后老公向我承诺这次是再也不可能联系了。一直到现在。
事情看似是结束了。但是我每天仍然活在痛苦中不能自拔。总是怀疑他的行踪。怀疑他的电话，甚至他回家不脱衣服睡觉我都觉得有问题，怀疑他身上一定又留下了什么印记。
我知道这样彼此都会很累，也知道要有自己的生活，可是，我就是控制不了自己，总是去怀疑他，失去对一个人的信任居然这么痛苦!
我该怎么样才能重新开始去信任他。怎么能才能走出这件事给我的阴影。