第1个回答 2015-06-27
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你:
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦:
（1）、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌:用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部:双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
（1）冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦，希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功。
第2个回答 2020-10-06
近年来，自拍也成为了一种潮流。不管是男士还是女士，不管是生活中还是出去旅游了，总不免要自拍几张。但是如果你是一张大饼脸，恐怕这种喜悦多少会有点减少吧。人们平常也使用过一些瘦脸方法，但效果似乎都不太好。那么到底怎么才能解决这些大饼人士的这一困惑呢？到底如何才能有效瘦脸呢？接下来就让我们一起来看看专家给我们做出的解答吧。 如何才能有效的瘦脸呢？专家介绍，打瘦脸针可以达到大脸变小脸的效果。 打瘦脸针的原理：肉毒素是瘦脸针的主要成分，肉毒素具有神经阻断功效。在咬肌的肥大处做三个点，在选用点均匀注射适当剂量的肉毒素即可。这样可以阻断肌肉与神经之间的神经冲动，麻痹太过发达的肌肉，使之缩紧变小，就可以达到瘦脸的效果。 打瘦脸针瘦脸容易快捷，只需10分钟左右就能完成，达到大脸变小脸的目的。打瘦脸针有很高的注射要求，在专业的医生操作下严格进行注射。对剂量的把握也非常精准，依据求美者的脸部形态结合个人的气质等来设计注射点，打造属于个人的瘦脸方案。 打瘦脸针瘦大脸结果非常满意。一周后就能看到效果，有些人3天就能见效，保持的时间一般为6到8个月，需要3次以上的注射效果才能特别稳定持久。打瘦脸针瘦大脸避免了手术的痛苦，轻轻一针的注射即可见效，无创伤、无印迹，无需特殊保护，不会影响正常的工作和生活。 以上就是对有效瘦脸的相关介绍，假如脸上骨骼宽大而形成的大脸就需要手术削骨，脸上脂肪太多而导致的肥胖可以选用抽脂或是打溶脂针。求美者可依据自己的脸大的问题来选用符合的手术。
第3个回答 2009-06-23
建议你多做做脸部运动，揉揉脸的腮帮部分，这种方法可以有效的防止脸部增款，从而达到瘦脸的效果哦，另外多喝咖啡也是不错的 ，他里面的可可成分有利于燃烧脂肪哦`
第4个回答 2020-03-21
其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。