第1个回答 2023-03-22
爱情中,信任是特别关键并且主要的组成部分。如果你的伴侣做了对不起你的事,比如伤害了你、说谎、出轨、偷情、欺骗等等,怎么办?
一名两性关系治疗师调查了多对夫妻,问了那些生活感觉最幸福的夫妻,来讲述他们对于两人关系最大的期望是什么。
他们表示,期望的是自己应该感觉伴侣不会伤害或者欺骗自己。也可以说,两个人之间相互信任。那如果其中一方打破了这种信任该怎么办呢?
如果你和你的伴侣都想修复双方的关系或者学习一下如何在说谎之后挽回双方的关系。
1. 承诺和信任很重要。
要在不忠行为之后挽回关系,你需要做的第一件事就是跟你的伴侣重塑信任。信任是可以重建的,但是需要双方做很多工作和承诺。只有一方的努力是无法重建信任的。最重要的是两方都要记得,重建信任不是一蹴而就的,不会在一两周或者一两个月内就能实现,而是需要相当长的时间。
2. 在这段关系中多花点时间维护。
如果你想在事情发生后挽回关系,两个人就要愿意在双方的关系中倾注时间和投入感情。你们两个人是否都相互吸引,相互倾听,相互治愈呢?然后你和你的伴侣需要一起协作,确定一个比较明确的时间段(比如六个周或者六个月)来一起努力修复两者的关系。
3. 向对方真诚道歉。
在背叛之后继续前行,鉴于双方的行为,你的伴侣必须要给你真心又严肃的道歉。你是否要接受伴侣的道歉,其实在于这个事情只是偶发的还是长期的。如果你的伴侣一直都在背叛你,你们想修复关系的话就真的很难了。
4. 相互理解彼此的观念问题。
你有没有意识到自己的伴侣背叛了你,比如说谎,偷情,或者出轨?你的伴侣是不是理解你的感受以及这对你们的关系产生的影响?对于重建信任,两方都必须相互理解对方的观念。
5. 可以寻找咨询师或者治疗师来寻求帮助。
不管你内心多强大,这种情况对任何人来说都很难。如果一段关系进入到了持续的伤害或者气愤状态中,就很难改变了。
第2个回答 2023-03-26
想要挽救一段感情,可以从以下四个方面采取行动:
1、明确问题所在
对于一个濒临破碎的婚姻,第一步要做的就是找出主要问题所在,你们才能够知道接下来的挽救措施应该朝着什么方向进行。回到婚姻的起点,认真梳理彼此之间存在的问题,深度剖析自己和爱人的优缺点,找到关键症结所在,然后才能够相对应地找到合适的解决方案,采用正确的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以会走到现如今破碎不堪的状态,正是因为你们向来不注重爱人之间的心灵连接。当你发现婚姻出现问题时,一定不能只是纠结于表面浮现出来的问题,不要以为自己站在道理这一边就可以得理不饶人了。不妨先问问自己,是否已经做好了跟爱人的情感连接,不推卸责任,不咄咄逼人,放下批判,用心感受对方的内心世界,这样才能不断加强你们的心灵连接。
3、带着爱去沟通
如果采用了错误的沟通方式只会适得其反,撂狠话、说气话并不能帮助你们挽救婚姻。真正有效的方法应该是掌握正确的爱的沟通方式,婚姻出现问题正是因为你们不够爱,不懂爱,不会爱。带着爱意与对方沟通,学会表达自己内心的感受,主动提出真正的需求,善于表达认可和感恩。爱其实是虚无缥缈的东西,不过你可以用行动和语言让对方感受到真实的爱。
4、正确对待
对于挽救婚姻这件事,一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一个过程,而不是最终的结果。而你所应该挽救的除了这段婚姻和爱人之外,还有你自己。在挽救婚姻这场硬仗中,你必须时刻保持清醒的头脑,还要懂得如何调节气氛,争取找到一个最和平的方式去解决这场战争,回到甜蜜恩爱的感情状态。本回答被网友采纳