区别一：本质不同
平常我们听到提亮肤色这个词通常是买化妆品的时候，就像很多BB霜、CC霜这样的产品使用之后，能够利用产品中的某些成分来帮助肌肤暗沉的肤色整体的提亮，让肌肤的光泽度比之前要更加的透彻一些，所以提亮肤色只能在肌肤的表面做工作。
对于美白这个词来说是在肌肤的内部进行治疗，利用什么美白的精华或者面膜的产品来帮助肌肤淡化黑色素和暗沉的色素等，让肌肤能够从根本来解决肌肤暗沉的问题，所以这两种不同让肌肤变白的方式在本质上是不同的。
区别二：肌肤是否白嫩
虽然美白和提亮肤色都能够让肌肤在原有的程度上变得白一些，但是两者在肌肤是否白嫩这个方面也是有一定的区别。通常情况下使用提亮肤色的产品之后肌肤会比之前亮了一些，但是肌肤自身并不是看上去白嫩和细致。
然而使用美白之后的肌肤就会比原本的肌肤变得白嫩和细致，且肌肤不会因为产品的停用出现肌肤再次暗沉的问题，所以在肌肤时候白嫩这个方面也是两者之间的重要区别。
区别三：实现方式不同
想要通过美白的防晒来让肌肤比之前更白一些，通常会用一些外敷的方式来实现，就像经常使用美白面膜、珍珠面膜这些含有美白成分的产品来帮助暗沉的肌肤实现美白的梦想。
对于提亮肤色就不一定需要使用外敷的方式实现，就像使用隔离能帮助肌肤提亮肤色，使用防晒霜也能帮助肌肤实现肌肤白皙的梦想，所以实现的方式不同也是提亮肤色和美白的区别之一。
区别四：变白速度不同
由于美白是在根本上解决肌肤色素堆积和暗沉的问题，所以要经过长时间的肌肤护理才能解决这个问题，所以使用美白的方式就会使的时间比较的长久一些。
使用提亮肤色的防晒让肌肤比之前白皙和有光泽，只需要使用一款能够帮助肌肤提亮的化妆品就能实现，所以这两者在实现的速度上也是有着不一样的区别。
区别五：是否清洁角质
美白工作有的时候需要将面部老化的角质进行去除，所以很多时候是清洁效果比较强的产品，长期的使用就会出现肌肤角质层变薄或者清洁过度的问题。
而对于提亮肤色只需要在肌肤表面做工作，所以是不用对肌肤内部进行角质清理的，所以是否清洁角质也是区分两种方法的一个方面。
扩展资料
美白中药饮食：
牛奶：
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
海带：
可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
美白肌肤的食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
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