为什么晚上做噩梦，第二天早上就不记得了？

Question

如题所述

Answer 1

我总是记不住自己做过什么梦。据说梦是人在睡眠时，由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清，所以梦的内容一般总是呈现着混乱和虚幻的状态，以想象或虚幻的形式表现出来。这就是梦美妙。当你有一天偶然到一个你以前没有来过的地方。你如果有感觉很熟悉的话。那这里你梦里来过。但是长时间做梦，第二天早上起来想不起来，身体还感觉劳累，那可能是自己的生活压力有些大，学着放松一下自己，最好是在睡前有温水泡泡脚，有利于改善睡眠。

Answer 2

不是噩梦惊醒后就不记得，而是所有的梦如果你醒来动了身子或者说话就会不记得。原理是什么我不知道，但之前上意象对话的课程时，老师有专门让我们研究梦，研究梦就必须先记梦。而记梦的方法就是当你清醒后不要动不要翻身，就先回忆梦，然后打开手机笔记本把关键词都记忆来。亲测有效，基本上被尿憋醒的每个早上，前晚的梦一定都基本想不起来了。

Answer 3

人在白天的时候所经历过的事或者人在白天时大脑瞬间流露出的第六感觉，只是处在白天嘈杂的环境当中，而没有详细的展现出来。到了晚上，人睡下以后，大脑所储存的记忆会再次被重新整理凸现，所以会做梦。但由于是在人熟睡时所产生的梦境，一旦当清醒过来，大脑会重新处在清醒状态，而会忽略了在静态下所出现的梦境，那么，人除了有朦胧的残存的记忆外，其余大部分都是会记不起的。

Answer 4

睡眠由浅层睡眠进入到深层睡眠的过程中，要经历一个叫做眼球快速运动阶段，做梦就是发生在这个阶段。如果在这个时候被惊醒，梦境被打断，那么近记忆就会在大脑里停留较长的时间；但是如果睡眠质量不错，继续睡下去，进入了深层睡眠阶段，海马体就开始消极怠工，记忆也就开始流失了，梦境就开始记不住了。

Answer 5

人一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中。到那时，深层的愿望将会苏醒过来变成梦，即变成影像或故事。但此时意识的控制作用并非完全丧失，所以愿望也不能一味得逞。这种意识的检查结果，就是我们所能记忆的梦，也是内容极不可能的梦。再者，如果内容过于荒廖，令我们的意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回深层的禁室里，使它变成“无法想起”的梦。