半夜总是醒来，然后口干舌燥，睡不着，需要喝水再睡觉。是怎么回事啊？

Question

如题所述

Answer 1

半夜总是醒来，是因为你有可能缺钙或肾虚，可以把水平均到白天喝，睡前一小时不喝水，也有可能是房间里太干燥，可放一个加湿器来增加空气湿度

Answer 2

可能是房间太干燥了，晚上不要吃太热的食物.
平时多喝水，备雪梨晚饭后吃一个，连5天。