（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,
发质
会变好的.'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的
洗发水
,比如
海飞丝
或
飘柔
,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么
洗发精
类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的
出油有两种一是天生就是
油皮
发那就只有洗头别无它法
另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油
睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东??
康王
,
治脂溢性脱发
的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;
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