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    • 如何快速增肥？

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-08
    一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥... 有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。
    少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-11-29
    第2个回答  2019-10-08
    多吃热量高的 炸鸡汉堡奶茶 晚上吃夜宵
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