我们经常注意到，当宇航员从太空返回地面时，他们通常需要地面工作人员的帮助才能走出机舱，通常是在执行任务时，无法长时间独立站立。特别是在长期太空飞行后，宇航员将经历一段很长的身体恢复和复原期，返回地球被抬着原因如下：
1.空间适应综合征
进入太空后，一切都会在失重状态下漂浮，人体也不例外。这使得人类无法区分上下、前后、左右、东西、南北。大脑的前庭系统和相关神经会受到干扰。一种表现是无法控制的恶心(类似晕动病和晕船)。尽管每个宇航员都经历了各种极其困难的训练来克服这些生理反应，但他们的大脑仍然认为他们在失重状态下完全失去了控制。返回地球的过程只有半个小时，这远远不足以让大脑适应空间方位和重力的影响。站起来的时候，就像喝醉了，摇摇晃晃找不到方向。
2.缺乏骨骼和肌肉质量
长时间在太空待着，人类的肌肉和骨骼在太空后会不断减少，这是最致命的影响。由于缺乏锻炼和重力，身体负担很小。进入太空后，人体会迅速失去这两个重要的身体结构。骨质流失非常危险。回到地球表面后，人体不仅要再次承受自身重量，还要承受总重量约为20公斤的舱服，这使得宇航员在剧烈运动时很容易骨折。
3、体液复位
在地球表面，在重力的作用下，体液会更多地集中在身体的下部。但是说到太空，一切都不同了:这些体液更有可能均匀分布在全身。这种体液变化将对人体产生巨大影响，尤其是对心脑血管疾病。大脑中的颅内压会增加很多，血压也会增加。眼球压力会增加，视力会受到影响，味觉和嗅觉系统会受到极大干扰。体液循环和血液循环都将被身体强制调节以适应这种变化。如果他们在短时间内返回地球表面，这些循环系统不能在短时间内恢复，这就是为什么所有宇航员一方面不得不躺下来以适应超重和振动冲击，另一方面，为了适应体液和血液循环的巨大变化。
宇航员承受着一般人无法理解的压力和痛苦，需要我们精心呵护。