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仰卧起坐做到一百多个 突然有人逗我肚子抻了 一动就疼 怎么整
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第1个回答 2019-05-17
呵呵,不是人家逗你的啊,原因是你做得太多了,腹肌承受不了。
想减肥也不要太急嘛。
不过没关系,过一段时间自然就会好了。
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仰卧起坐做到一百多个
突然有人逗我肚子抻了
一动就疼
怎么整
答:
呵呵,不是人家逗你的啊,原因是你做得太多了,腹肌承受不了。想减肥也不要太急嘛。不过没关系,
过一段时间自然就会好了
。
做
仰卧起坐
做猛了 现在
肚子一动就
酸痛
怎么
快速恢复?我之前可以一分钟45...
答:
这个很正常,突然训练强度加大了,肌肉无法适应,乳酸分泌过多就会酸痛。
可以做做拉伸运动,可以缓解酸痛
。
我做
仰卧起坐
连续做了三天 今天
肚子就疼
得要做不起来了。第一次还挺多...
答:
那不是肚子疼,是肌肉酸疼,没有关系的,因为你不锻炼的原因
,这好比你很久没有跑步,突然间跑了2000米,你的全身会不会酸疼。加油吧。
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