发育期的孩子爱长个。刚开始的一年里,尤其是在春季,婴儿必须处于把握春季“黄金时期”的位置。春天是黄金时代,为什么春季是婴儿的好季节?有两个主要原因。首先,身体新陈代谢很快,春季是一年中生长激素分泌最多的季节,新陈代谢旺盛。
其次,春天的阳光好,紫外线高,杀菌作用高,并且促进骨骼生长并增加红血球。红细胞有助于将氧气运送至人体,并促进组织代谢。另外,日光可以促进人体皮肤组织中的维生素D向维生素D3的转化,这对人体来说很方便吸收,为骨骼的生长和发育提供了足够的钙和磷。根据世界卫生组织(WHO)令人惊讶的报告,人体的增长速度一年之内并不相同,在三到三个月之间增长最快,三个月的高度与9月到11月的三个月相同。高度是2到2.5倍。
春天是黄金时代,所以您不能浪费时间,父母必须科学地抚养孩子,并实现对成长的渴望。除了70%的先天遗传因素外,身高不高的孩子出生后每天都会有30%的决定因素,如果父母身高不高,则后者主要针对后者。营养很重要,必须有足够的蛋白质和钙。专家认为,每天进行1-2个小时的运动可以使孩子长高。可以帮助您的宝宝长大的运动包括10分钟的慢跑,跳跃训练,游泳,引体向上,球类运动和牵引运动。
运动时要注意适量,只有适度而合理的运动才对孩子有利,无论哪种运动,强度过大都会产生不利影响,不仅会损害身体,还会干扰孩子的骨骼生长。另外,运动时要注意给孩子穿好衣服,并根据运动量增减衣服,以免因运动时出汗过多或运动后脱衣服而受凉。