男女身高能长到几岁？

Question

如题所述

Answer 1

1. 人体的身高在青春期迅速增长，通常在10至16岁之间达到高峰。
2. 此后，生长速度逐渐减慢，有些人在青春期后期每年可能只增长0.5厘米。
3. 为了最大化身高潜力，可以摄入营养丰富的食物，并积极参与体育锻炼。
4. 游泳是一种特别推荐的运动，因为它有助于身体发育并减缓生长速度。
5. 在身体发育的关键时期，应保持均衡的饮食，避免过量摄入高糖、高脂肪的快餐。
6. 遗传因素在决定身高方面起着重要作用，但后天的营养和锻炼同样可以产生积极影响。