宝宝便秘，可能是饮食、消化系统发育、环境变化等多种原因造成的。但别担心，我们有6个小妙招，帮你轻松调理宝宝的肠胃！
🍎调整饮食
试试给宝宝添加高纤维的燕麦、香蕉、梨等食物。如果是喝母乳或配方奶，也可以咨询医生是否需要调整奶粉比例哦。
🏃♂️动起来
让宝宝在地上爬行或做些简单的体操，这样可以刺激肠道蠕动，促进排便哦。
💆♀️按摩小肚子
轻轻地给宝宝按摩腹部，但记得力度要适中哦。
💤保证充足睡眠
宝宝睡得好了，身体恢复快，肠道蠕动也会更顺畅。
🚰多喝水
确保宝宝喝足够的水，这样粪便更容易排出。
🏥及时就医
如果以上方法都试过了，宝宝还是不舒服，或者出现腹痛、呕吐、体重下降等症状，一定要及时就医哦。
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