不愉快而唤醒的状态是焦虑。
焦虑，目前是全球主要的心理健康问题，焦虑的发病率仍在上升，特别是在年轻人群，越来越多的儿童和青少年被诊断出患有焦虑情绪。
焦虑症患者比率的普遍上升，是因为现代社会的生活节奏过快，生活压力比以往任何一个历史时期都要沉重，人类社会进入一个不确性负担越来越多的时代。
经济与文化的转变速度在加快，这是引发焦虑的重要原因，尽管不确定性不会引起焦虑，但它是焦虑的温床。导致年轻人焦虑的两个重要因素，一是过度保护儿童青少年的育儿教育模式的广泛性。
二是互联网络的发展和社交媒体的兴起，技术为联系人们提供了新的机会，但它也带来了很多负面的社会影响，这其中最多的是引起焦虑海量信息而导致的。
焦虑不仅体现在脑海中无休止的担忧循环，而且还体现在身体上令人心跳加速的不适感，从全身跳动和颤抖到耳鸣和呼吸急促。
焦虑的身体症状可能具有高度误导性。它们不仅经常被误解为心脏病发作和末日即将来临的征兆，这是惊恐发作的主要特征；而且它们经常导致医疗误诊。