女人大姨妈来了喝什么好？建议喝温热水、热茶和一些有营养的热饮。
1. 温热水：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，喝温热水有助于缓解腹部不适，保持身体温暖。避免饮用冷水或冷饮，以免加重身体不适。
2. 热茶：一些热茶如红糖水、红枣枸杞茶等具有很好的调理作用。红糖水可以提供能量，缓解疲劳；红枣枸杞茶则有助于补充气血，减轻大姨妈期间的贫血和虚弱感。
3. 有营养的热饮：大姨妈期间，女性身体需要更多的营养来补充能量。因此，热牛奶、豆浆、鸡汤等富含营养的热饮也是不错的选择。它们不仅可以提供能量，还有助于缓解焦虑和压力。
详细解释：
1. 温热水的重要性：大姨妈期间，女性身体处于失血状态，容易出现腹部不适和疲劳。喝温热水可以促进血液循环，缓解腹部不适，同时保持身体温暖，有助于身体的恢复。
2. 热茶的功效：某些热茶如红糖水和红枣枸杞茶不仅具有暖胃的作用，还可以调理身体。红糖水可以提供能量，帮助缓解疲劳；而红枣和枸杞则有助于补充气血，对于缓解大姨妈期间的贫血和虚弱感有很好的效果。
3. 营养热饮的选择：大姨妈期间，女性身体需要更多的营养来补充失掉的血液。因此，选择富含营养的热饮如热牛奶、豆浆、鸡汤等是很有益的。这些饮品不仅可以提供能量，还有助于缓解焦虑和压力，促进身体的恢复。
总之，大姨妈期间，女性应该注重饮食调理，选择温热、有营养的饮食，保持身体温暖和充足的能量。这样不仅可以缓解身体不适，还有助于身体的恢复和健康。