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指甲坑坑洼洼是缺什么维生素
如题所述
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推荐答案 2023-11-01
该情况可能是由于缺乏维生素A和维生素B。
维生素A是一种脂溶性维生素,具有促进生长、繁殖等作用。帮助身体处理蛋白质,而蛋白质是指甲的主要成分,因此缺乏维生素A会使指甲变得干燥而易碎。
维生素B对人体的生长代谢有一定的作用,对指甲的生长有一定的影响。具有促进肠道蠕动和血液循环以及降低胆固醇等作用。
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手指甲
上面有小
坑是缺什么
答:
所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康
,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,
锌,钾和铁以及维生素A和维生素B
也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,
指甲坑坑洼洼是缺什么维生素
答:
1. 指甲出现坑坑洼洼的情况可能与维生素A和维生素B的缺乏有关
。2. 维生素A是一种脂溶性维生素,它在促进生长和繁殖方面起着重要作用,并且有助于身体处理蛋白质。3. 由于指甲主要由蛋白质构成,维生素A的缺乏可能导致指甲变得干燥和易碎。4. 维生素B对人体的生长和代谢起着重要作用,也对指甲的健康...
指甲
盖出现竖纹不光滑是不
是缺维生素
应该吃
什么
补充营养
答:
是的,指甲出现竖纹主要是
维生素A
的缺乏。富含维生素A的食物有 1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
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