红糖，红枣，枸杞子，红豆可以一起煲来喝吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的。是一道非常好的养生粥品。

红糖性温，温补活血，红糖富含丰富的营养成分，含有蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，维生素含量比较高，有滋阴壮阳，补血的作用。同时提高人体免疫力，贫血，病后体虚，保护肝脏，降压降脂，防治心血管疾病及胆结石等作用。

枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

红豆含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，还有皂角甙，膳食纤维，叶酸等，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

四者可以一起食用。

Answer 2

可以啊，营养美味，都是美容养颜、补血的，不冲突。

Answer 3

枸杞子清肝明目，红糖温中补血、当归补血活血，调经止痛，润肠通便，红枣补脾和胃，益气生津，加再一起煲的作用就是大补。

Answer 4

必须是可以的，红糖、红枣补气、养血、枸杞补肾、益气