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    • 哪些蔬菜越吃皮肤越好

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    推荐答案   2018-04-18
    新鲜的蔬菜水果常吃对于人体都是有好处的，如果想要对皮肤好，这里主要推荐两种蔬菜：西兰花和胡萝卜，想保养皮肤可以常吃。
    西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，常吃西兰花可以增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
    胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩，而且有增进食欲的效果。
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