我个人是觉得一年中七月份或者八月份减肥是最快的,反正就是最热的那一个月啦。
首先我认为,夏天来了啊,很热的天,第一那么热的天,我觉得大家都是吃不下饭的,胃口不太好,尤其是面对大鱼大肉的时候根本是吃不进的,因为看着就热,宁愿随便吃一点爽口的小菜啊,萝卜啊,黄瓜这种凉菜,或者是喝点粥就了事了。第二啊,假如夏天你去运动的话,同样的运动,夏天和冬天,比如跑步的话,当然是夏天出的汗比较多啊,出的汗多了,那自然减肥也是快的呀。
像我自己就是这样,其实我是不怎么可以去减肥的,因为首先自己不是特别胖的那种,第二也是最重要的一点就是我觉得我对自己狠不下心,很有耐心去减肥,坚持不下来,但是我冬天和夏天的体重还是有明显的变化,不是说我靠运动的,只是我觉得最重要的还是看饮食方面,我觉得吧,一到了夏天我就是属于那种吃不下肉的人,不像冬天,冬天的时候我觉得冷,所以就会觉得有脂肪真好,可以保暖,所以就吃很多,夏天我是真的吃不下啊,夏天更是宁愿吃一点凉菜喝点粥就好了,而且夏天嘛女孩子也要穿热裤,短袖了,可不能肥啊,所以相对来说也会少吃一点。还有呢,可能是在冬天的时候我们都觉得冷所以吃好饭就想在床上躺着了,不下来运动,夏天是觉得热,所以基本上吃好晚饭呢,就喜欢出去逛逛,散散步,所以也是会有利于饭后消化,减肥的。
总而言之啊,我觉得不管是不是存在哪个月减肥较快的说法,我觉得如果真的要减肥的话,不管哪个月都阻挡不了你要减肥的心,搭配饮食和运动,坚持下来,就一定能减肥成功的。
我觉得是7月份吧,也就是夏天最热的那个月份。
冬天不太好减肥,一种是心理因素一种是外在的环境所致,心理因素就是觉得冬天穿得比较厚,即使是胖了也看不出来,而且很多款式的衣服都能很好的把肥肉掩盖住,所以也就没有必要刻意减肥;外在环境就是天气太冷,人们在冬天一般都比较喜欢吃火锅或者是吃一些炖肉炖菜来驱寒,要知道火锅的最佳搭档麻酱可是很容易发胖的一种食物,而且人们也会认为在冬天多长些肉更能抵挡冬天的严寒。
秋天的话也就快到冬天了,没有减肥的必要了。很多人都会想在春天减肥,有句话叫做“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没”是说春天很有减肥的必要,在春天成功减肥才能在夏天到来的时候有勇气出门。虽然是这么说,但是一般在三月减肥的成功率并不是很高,春天万物复苏,本来可以吃的东西就比较多,加上春天也是长身体的时候,面对一派生机盎然的景色心情也好胃口也好,很难控制住自己的食欲。
而夏天尤其天气比较炎热,本来就很影响人的食欲,吃的少自然也是减肥的一种原因,很多人都是夏天能比冬天瘦上好几斤。而且夏天出汗也比较厉害,即使是不运动就能出汗,比别的季节排泄出更多的体内毒素,如果再通过运动减肥的方式则能出更多的汗,排泄出更多的体内垃圾及脂肪。