肾虚的女人平时应该注意些什么

如题所述

第1个回答 2018-03-26

1 经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，强身健体、防止早衰。

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女人肾虚的注意事项是什么答：这是女人肾虚的注意事项中最为需要我们注意的。5、不孕肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。6、腰酸痛中医认为腰为肾之府,肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。7、骨质疏松原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中...

肾虚的女人平时应该注意些什么答：1 经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，...

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