1.正确面对分手的事实，并将其视为自己的人生经历
不管你们有多爱对方，有多少甜蜜的时光，你们都应该意识到你们已经分手了。你可能会在深夜一点一点地想起你的过去。不要被这种记忆所支配。别以为你还有可能。这只会增加你的麻烦。既然你已经确认了分手，那么很可能这真的不合适。过去的甜蜜是真实的，但分手也已成为事实。
事实上，我认为分手对我们来说也是一种生活经历。在相处的过程中，我们也知道很多关于爱的事情。当我们爱一个人的时候，我们也会让对方在我们的生活中留下痕迹。对这种关系说再见实际上让我们对过去的自己说再见。我们是一起长大的。如果我们不能在一起，祝福彼此。
2.做你喜欢做的事来释放压力，和亲密的朋友谈论你的痛苦
每个人在告别一段感情后都会陷入一段悲伤的状态。我们可以选择不同的方式度过这段时间。我们可以做我们喜欢做的事来释放压力。如果你喜欢旅行，你可以给自己一次旅行；如果你喜欢品尝美味的食物，你不需要为他担心你的体重。你可以畅饮、畅饮，用美味的食物满足自己；如果你喜欢玩游戏，你可以拥有自己的游戏空间，而不必为她放弃电子竞技。每个人都有自己的偏好。也许你以前为了他或她放弃了你的爱好，所以现在你可以重新获得你的爱好，做你喜欢的事情。
3.让自己忙起来
只要你有空，人们就会胡思乱想，总是情绪低落，无法脱身。你可以让自己忙碌，让自己没有闲暇和经验，想他，做你喜欢的事情，或者读书，学习烹饪和跑步。也许你能找到良药，帮你暂时摆脱思念的阴影。很长一段时间后，你会恢复你的理性，也许你的状态会恢复。
4.发现新世界
你可以选择做一些你以前不想做的事情，做一些激动人心的活动，突破自我，让自己疯狂，这可以让你适当地减轻压力。你也可以选择去一个你没去过的地方。一路上，你会遇到新朋友，发现世界上有很多风景。你可以自己探索。你可以放下痛苦，慢慢融入并享受旅游生活。
