怎样加强自心理建设？

Question

如题所述

Answer 1

1、自信。人的心理往往是脆弱的。需要树立自信心。自信本身就是增强心理建设。自信对一个十分重要。

　　2、自强。光自信不行，要做出自强事情来，让自己更加自信。让别人信服。这样自强自信才牢固。

　　3、比较。俗话说，没有比较就没有鉴别。比较要选好标准、标杆。也就是现在说的正能量。通过比较，看看自己心理建设有那些不足之处。但值得注意别选错比较标准、标杆。有人撒谎欺骗来钱快，并还心安理得等等?选错了使自己心理更加复杂。不利于心理建设。

　　4、借鉴。包括书本学习以及当今身边人或事。那些成功了，那些人失败了?那些人维护正义坚持原则，那些人打砸抢丶杀人放火、欺骗等等。他们都是什么心理活动，心理状态，心理素质。自己选择学那些人，不学那些人。通过借鉴使人的心理建设走向健康轨道。

　　5、心态。增强心理建设，较关键是人的心态。心态就是人的心理状态。心理建设是心态表现出来的。一个人心态好，就说明心理建设得好。反之，心态不好，总是骂人、打架、发脾气、斤斤计较等等。心理决定心态。心态反作用于心理，对心理产生影响。

Answer 2

有自知之明，能控制好自己的情感

有些人表现得软弱无能，甚至没有底线去取悦别人，因为这些人并没有真正地认识到自己的价值和优点，也没有感受到自己的内心也存在有一些优秀的心理潜能。对另人的负面评价，甚至是一个表情，可能会影响到情绪并使自己变得消极。情感的表现是我们内心世界的反映，当我们有一个积极的情绪时，它表明我们有一个积极的态度，当我们能够把握好自己的情绪时，就表明我们的内在力量是足够强大的。
加强内心素质的培养

就算外表再强壮，如果内心是虚弱的，那么你也只是一个软弱的人。如果我们想在遇到困难时保持冷静，在遇到消极情绪时保持微笑，就必须培养和增强我们内在的心理品质。心理学家认为，我们每个人都具有很强大的心理潜能，需要做的是不断加强它，使它成为一股强大的力量。所以，我们要相信自己的潜力，只要认为自己可以，那么自己就是可以的。当你能够做好自我鼓励，并真正相信你的心理力量，你就是一个有坚强内心的人。
接受挫折和磨难

当我们一次又一次地被困难绊倒时，我们一次又一次地站起来，在反复的磨难和打击中，会激发我们的潜能，提高我们的精神高度。在无数的斗争中，在与命运的斗争中，我们内心深处的力量将被激发和放大，释放这股强大的力量将使你勇敢和自信。
定制人生规划

人是一个害怕孤独和无所事事的生物，当人变得很闲时，就会有胡思乱想，产生不安全感，内心变得脆弱。静下心来认真想一想自己想要的到底是什么？给自己制定一个很难实现的目标和一个近期通过努力可以实现的目标，让自己有方向感的忙碌起来。

找到自己的人生意义，建立自己的人生规划，有方向的坚持努力。
学会独立

人其实是一个个体的存在，在生活中绝大部分时间都是孤独的。很多事情需要我们独自面对，很多路需要独自探索前行。所以我们要学会适应这种孤独，能够正确面对孤独，在孤独中成长变强，而不是被孤独打败。适应孤独，逆境成长，积攒力量，让自己变强大。
跳出舒适区

有计划有目标就要去马上做，不要因为困难而浪费时间抱怨，把事情一拖再拖，最终目标变成了笑话。拖延只会让自己变得更加糟糕，让事情变得更加严重。

跳出自己的舒适区，挑战自己的坏习惯，戒掉拖延，做一个更优秀的自己
总之，当我们经历一些生活中所有的艰辛时，如果还能以积极的态度来面对生活时，我们的内在力量也是无与伦比的。所以，我们必须要重视心理能力的建设，只有强大的内心，才能积极地面对生活。

Answer 3

如何增强心理建设？

心理建设就是一个人注重内心心理建设。内心对外界事物(人或事物)认知过程。达到知丶情、意。并形成对人在某阶段上，体现出一种相对固定心理，指导自已言行思想模式。

1、自信。人的心理往往是脆弱的。需要树立自信心。自信本身就是增强心理建设。自信对一个十分重要。

2、自强。光自信不行，要做出自强事情来，让自己更加自信。让别人信服。这样自强自信才牢固。

3、比较。俗话说，没有比较就没有鉴别。比较要选好标准、标杆。也就是现在说的正能量。通过比较，看看自己心理建设有那些不足之处。但值得注意别选错比较标准、标杆。有人撒谎欺骗来钱快，并还心安理得等等？选错了使自己心理更加复杂。不利于心理建设。

4、借鉴。包括书本学习以及当今身边人或事。那些成功了，那些人失败了？那些人维护正义坚持原则，那些人打砸抢丶杀人放火、欺骗等等。他们都是什么心理活动，心理状态，心理素质。自己选择学那些人，不学那些人。通过借鉴使人的心理建设走向健康轨道。

5、心态。增强心理建设，最关键是人的心态。心态就是人的心理状态。心理建设是心态表现出来的。一个人心态好，就说明心理建设得好。反之，心态不好，总是骂人、打架、发脾气、斤斤计较等等。心理决定心态。心态反作用于心理，对心理产生影响。

Answer 4

1、自信。人的心理往往是脆弱的。需要树立自信心。自信本身就是增强心理建设。自信对一个十分重要。2、自强。光自信不行，要做出自强事情来，让自己更加自信。让别人信服。这样自强自信才牢固。

Answer 5

在日常生活中多鼓励自己，给自己树立自信心。自己做到一些事情的时候，就给自己一些心理暗示，说自己干的好。